什么人不适宜吃橙子？

不适宜人群：有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽 燥、舌红苔少等现象的人。这是由于肝阴不足所导致的，而橙 子吃多了更容易伤肝气，发虚热。

什么人不能多吃橙子？

(资料图片)

橙子属于酸性食物，胃酸过多者不易多食。尤其是饭前不能吃。饭后想吃的话，可以吃点，不过尽量少吃。

中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。橙子中含有丰富的果酸和维生素C，如果服用了含维生素K、磺胺类、补钾类药物，切忌吃橙子。

拓展资料

吃橙子的好处

1、吃橙子可以抑制癌症的发生

橙子中含有的抗氧化物质比较高，其中有170多种植物化学物质，有60多种黄酮类物质，可抑制多种癌症的发生。

2、吃橙子可以提高人体的免疫功能

橙子中含有的维生素C是同类水果中最高的，一个中等大小的橙子可以提供一个人一天所需的维生素C，可提高人体的免疫功能。

3、吃橙子可以清理肠道

橙子中含有丰富的维生素C和果胶，能够加快肠道的蠕动，有助于清理肠道，加速有害物质排出体外。

什么人不能吃橙子

1、肝阴不足所导致的口干咽燥、舌红苔少，多食橙子更容易伤肝气。2、有腹胀、腹泻症状的人，胃虚寒者不宜多食，易加重症状。3、阴虚阳盛的体质的人多食橙子，会长痘痘、便秘、喉咙痛上火。

橙子有什么营养价值？什么人不能吃橙子？

橙子有什么营养价值？什么人不能吃橙子？橙子含有丰富的维生素C和P，可以增加身体的抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血液胆固醇。高血脂、高血压、动脉硬化的人经常吃橙子是有好处的。脾胃虚寒、畏寒畏冷等寒性体质的人群不宜食用。因为橙子偏寒凉，这几类人群食用后，会增加体内的寒气，引起身体的不适。

1.橙子富含维生素、C钙、磷、钾和胡萝卜素，热量低，能起到美容养颜和防癌的作用。橙子含有丰富的维生素C和P，可以增加身体的抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血液胆固醇。高血脂、高血压、动脉硬化的人经常吃橙子是有好处的。每天吃柑橘类水果，还能降低19%的中风发病率。橙子不仅www.nfysw.com含有大量的维生素C，还含有胡萝卜素，能抑制致癌物质的形成，软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。

2.橙子是一种营养价值极其丰富的水果，又称甜橙。含有大量的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素A、视黄素、烟酸、钙离子、铁离子、锌离子等微量元素。吃适量的橙子可以吸收维生素C和维生素P，可以增强机体免疫力，增加血管弹性，从而降低患心脑血管疾病的概率。橙子汁中有很多膳食纤维和果胶，可以促进肠道蠕动，防止便秘。

3.橙子营养丰富，有果胶、柠檬酸、维生素A、维生素C、维生素B、胡萝卜素、烯类、醇类、醛类等物质，还有丰富的矿物质和无机盐如钾、锌、钙、镁、铁等。橙子中的维生素C远高于苹果、梨等水果，能带来很好的抗氧化效果。它还含有丰富的类胡萝卜素、橙皮素、柚皮素等，都是有益健康的成分。

橙子不适合什么人吃？

1吃橙子的最佳时间

1.季节上：十一月到来年的二月

在一年当中，秋冬季节是赣南脐橙上市的的时候，因此在每年的十一月到来年的二月都是吃橙子的最佳时间。

现在市面上也有夏季成熟的橙子品种，大约6月份就能吃了，但是产量不高，口感略差。

2.一天中：上午和饭后

（1）许多人在上午的时候都会比较的食欲不振，而橙子的味道清甜多汁，其中含有的果酸成分还能够开胃，上午吃橙子不仅能够开胃，而且上午吸收能力好，橙子的营养成分也更容易被身体所吸收。

（2）饭后半小时也是比较适合吃橙子的，能够促进肠胃蠕动，帮助消化。注意不宜空腹吃橙子，因为其中含有较多的果酸成分，如果在空腹状态下食用，会刺激胃酸分泌过多，对于胃不太好的人而言，可能会刺激胃壁、胃溃疡面，引起胃部疼痛、有烧心的感觉。

2橙子不适合什么人吃

1.脾胃虚寒者：橙子性凉，食用之后会增加体内寒凉之气，损伤脾阳，降低消化能力可能会出现腹痛、腹胀、呕吐、腹泻等消化不良的情况。

2.便溏腹泻人群橙子性凉，食用之后会增加肠道滑利程度，如果本身大便溏稀、经常性拉肚子，那么吃了橙子之后可能会加重症状。