【资料图】

可以的，但不要加糖

减肥期间主要控制的是碳水化合物（也就是糖）和脂肪的摄入，其他东西没必要限制太多。虽然现在还没有定论，但也有理论说喝咖啡会提升代谢，对减肥有好处。

但因为没有明确的研究结果，所以不能说一定可以帮助减肥。

喝咖啡重要是不要加糖，糖才是增肥的关键。